Référent Bâtons dynamique: André Bourdet
📧: abourdet@ffrandonnee.fr
MARCHE AVEC LES BÂTONS DYNAMIQUES – QU’EST‑CE QUE C’EST ?
La marche avec bâtons dynamiques est une nouvelle pratique développée au sein de la FFRandonnée.
Elle alterne marche active et exercices variés :
- renforcement musculaire
- gainage
- cardio
- travail postural
- mouvements inspirés du fitness
Selon 20 Minutes, « elle améliore la posture, fait brûler plus de calories et sollicite presque tous les muscles du corps ».
Accessible, ludique et complète, cette discipline séduit de plus en plus de pratiquants.
🟣 Rôle et missions de l’Animateur Bâtons Dynamiques
L’animateur bâtons dynamiques est en capacité :
- d’encadrer en autonomie des séances utilisant des bâtons dynamiques de type BungyPump,
- d’assurer la sécurité du groupe,
- d’adapter ses séances à des publics variés, niveaux physiques ou attentes différentes,
- de promouvoir et développer l’activité au sein d’une association affiliée FFRandonnée,
- de concevoir des activités dynamiques intégrant : marche active, renforcement musculaire, travail postural, cardio, coordination, gainage…
🎯 1. Objectifs de la formation Animateur Bâtons Dynamiques FFRandonnée
La formation vise à permettre aux stagiaires :
- d’acquérir la technique de marche avec bâtons dynamiques,
- de découvrir les domaines d’utilisation : renforcement, fitness, proprioception, coordination, équilibre, circuit training, Tabata, HIIT…
- de savoir créer et animer des séances variées, cohérentes et ludiques,
- de développer leur créativité dans la construction des séances,
- d’être en capacité de mettre en place l’activité dans un club FFRandonnée et d’animer des groupes.
📋 2. Exigences préalables pour entrer en formation
Pour accéder à la formation d’animateur bâtons dynamiques FFRandonnée, il faut :
- être licencié FFRandonnée (année en cours),
- être titulaire du PSC1 de moins de 5 ans ou d’un recyclage récent,
- être titulaire d’un brevet fédéral ou d’un CARP :
- BFAMN (Animateur Marche Nordique)
- BFALC (Animateur Longe Côte / Marche Aquatique)
- CARP (Animateur Randonnée de Proximité)
🤝 PARTENARIAT FFRANDONNÉE × HYDRATECHNIC
La Fédération Française de Randonnée Pédestre a conclu un partenariat national avec HYDRATECHNIC, distributeur officiel des bâtons BungyPump en France.
Depuis 2012, Hydratechnic développe la marque et propose aujourd’hui un Centre de Ressources Techniques dédié aux clubs, encadrants et pratiquants.
✔ Avantages pour les licenciés et clubs
- 10 % de réduction pour les licenciés
- 20 % de remise pour les clubs à partir de 5 paires
- Prêt de matériel par la FFRandonnée Morbihan pour les séances découverte ou démonstrations
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LES FORMATIONS ANIMATEURS BÂTONS DYNAMIQUES
Ouverture de deux nouvelles sessions de formation « Animateur Bâtons Dynamiques » en 2026/2027