Nouvelle activité à la Bogue d’Or : les bâtons dynamiques arrivent à Questembert !
La Bogue d’Or -section rando, innove et enrichit son offre sportive avec une activité pleine de vitalité : les bâtons dynamiques !
Accessible à tous, cette pratique combine les bienfaits de la marche nordique avec une gestuelle plus tonique et rythmée, idéale pour renforcer le corps, améliorer l’endurance et partager un moment convivial en plein air.
📍 Où et quand ?
Les séances ont lieu chaque mardi de 18h30 à 20h00, en rando urbaine dans les rues de Questembert.
Un cadre dynamique et sécurisant pour découvrir ou approfondir cette activité en groupe, encadrée par des animateurs formés.
💡 Pourquoi essayer les bâtons dynamiques ?
- ✅ Renforcement musculaire doux mais efficace
- ✅ Amélioration de la posture et de la coordination
- ✅ Activité cardio adaptée à tous les niveaux
- ✅ Ambiance conviviale et motivante
📸 Retour en images
Lors de la séance du mardi 7 octobre, les participants ont exploré les rues de Questembert avec enthousiasme.
Photo R. Barbera®
Photos R. Barbera®
📌 Infos pratiques
- Matériel prêté (bâtons dynamiques disponibles sur place)
- Tenue de sport conseillée
Plus d’infos sur les séances avec la Bogue d’Or : contactez l’association par mail à boguedorrandonnee@gmail.com
